... und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen ...
(Zitat von Astrid Lindgren)
Mir ist es wichtig geworden Achtsam mit mir und meiner Zeit umzugehen.
Von Zeit zu Zeit den Akku wieder aufzuladen.
Bewusste Regenerationszeiten im Alltag einzubauen.
Dazu passt das nordische Wort "Hygge" sehr gut - Gemütlichkeit mit Achtsamkeit.
Hygge/Hyggelig ist ein dänisches und norwegisches Adjektiv, das mehr als ein Gefühl, sondern eine Lebensart ist. Es beschreibt das Gefühl von gemütlich, angenehm, geborgen, behaglich und beschreibt eine Lebensart die das Positive des Lebens genießt.
Es geht darum, eine warme, entspannte Atmosphäre zu schaffen und Momente der Zufriedenheit und des Wohlbefindens zu erleben.
Durch Gemütlichkeit und Geborgenheit, kann ein Gefühl von Wärme, Sicherheit und Ruhe ausgestrahlt werden.
In einer angenehmen Atmosphäre kann man sich wohlfühlen und entspannen.
Es sind die kleinen Dinge im Leben die dazu führen einfache Freuden zu genießen, sei es durch eine Tasse Tee wie eine ostfriesische Teetied oder ein gutes Buch.
Meine Produkte sollen mit ihrer bewussten Stoffauswahl (Muster, Farben und Materialauswahl) in jedem Zuhause eine Wohlfühl-Atmosphäre herstellen.
Sei es als dekoratives und gleichzeitig nützliches Element wie der Leseknochen. Der bei einer bewussten Auszeit vom Alltag hilfreich sein kann.
Die Nestchen schmiegen sich passend in jedes Kinderzimmer, Eltern-Schlafzimmer oder im Familien-Bereich in dem der Alltag stattfindet.
"Halte dir jeden Tag dreißig Minuten für deine Sorgen frei und in dieser Zeit mache ein Nickerchen"
(Zitat von Abraham Lincoln)
Eine Aufforderung regelmäßig für sich eine gute Fürsorge zu haben.
Bewusste Ruhezeiten bauen Stress ab, fördern neue Energie für weitere Vorhaben und helfen von den Sorgen des Alltags Abstand zu nehmen.
Gerade für "Menschen mit nicht sichtbaren Behinderungen"
oder mehrfach chronisch erkrankten Menschen ist diese Zeit
wichtig und teilweise lebensnotwendig.
Denn gerade diese Menschen leiden durch ihre Krankheit an einem Mangel an Energie und müssen diese im Alltag, oftmals neu regenerieren.